ダイエットが停滞しているためｵｯﾄから「誕生日プレゼントに」と，SIXPAD Bottom Belt をもらいました．

SIXPAD－シックスパッド公式サイト
シックスパッド ボトムベルト(Bottom Belt) 理想のヒップに必要な筋肉を効率的に鍛...
https://www.mtgec.jp/wellness/sixpad/products/bottombelt/
理想のヒップに必要な筋肉を効率的に鍛えるシックスパッド ボトムベルト。独自のEMS理論から誕生したトレーニングギア、菜々緒さんのCMでも話題のEMSを使って自宅で理想のヒップに必要な筋肉を効率的に鍛える。

Bottom Belt は大臀筋・中臀筋・ハムストリングを鍛える補助をしてくれるらしい．すでに，Abs Fit2（腹筋用），Body Fit2（ウエスト，腕用）x2を持っているのでこれで3種類目となります．お尻は比較的筋肉が多い箇所なので，鍛える事によって痩せやすい体作りができるそうですね．

↓ 現在我が家にいる子達

Bottom Belt のレビューや解説動画を見たところ下記をよく目にしました．

  • 向いている人
    • 超肥満で運動ができない人
    • ガリガリすぎて筋力がない人
    • リハビリ中の人
  • その他使用感
    • 間抜けな格好になるので恥ずかしい
    • 使用し続けるとヒップラインは変わってくる

昨日我が家にも来たので早速試すことに．

  • ジェルシートが本体に直接貼らない仕様でよい
    • 他の製品はSIXPADのベルトに直接ジェルシートを貼る
    • 該当商品はスナップボタンで脱着
  • パンツを脱ぐもしくは，膝下まで下げないといけない（まるだし）
    • お尻にジェルを貼るので仕方ないとはいえ恥ずかしい
    • バスタオルをまいて隠して使ってる

この2点が気になったことですね．まだ使い始めなので効果については言及できないのでまた今度の機会に．Abs Fit2 そして Body Fit2 はなかなか長く続かずホコリを被っていたのも事実なため，どうにか使い続けたい気持ちです．

とりあえず，ダイエット記録するようにGoogleカレンダーを用意してみた．記録は，iPhone の「ショートカット」アプリで簡易的につくっておきました．プレゼントをくれたｵｯﾄにもこのカレンダーを共有してみたので，サボっていると怒られるしくみです．ついでに，さんぽ，ジム，リングフィットなど項目を作っておいてダイエットの見える化を勧めてみました．

記録をすると，今度は集計をしたくなるのが人間ですね（？）．何にどれだけ費やして効果がでたのか確認するためにもいいと思ったので集計するようにしました．これもiPhone の「ショートカット」にて．自分でAPI叩かなくても iPhone だけでこねこねできるのは良いですね．

ここまできたらダイエットは8割完了したといっても過言ではないでしょう．痩せると良いな．