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また不眠気味なので，試行錯誤を備忘録として残しておこうと思います．効果は ★ で評価しておきます．写真は，可愛くした自室の祭壇．かわいいが目に入るのもリラックスできていいね…！ ちなみに，2018 年 […]

一ヶ月が経ちました．特に病名などを掲載していたわけではないのですが，メンタルヘルスの不調でした．趣味（洋服を買うこと）が全く楽しくなくなったので病院に行ったところ，お薬が出たので飲む生活をしています． […]

3ヶ月の休職となりました． 1回の診断書で出せる最長は3ヶ月らしく，その後は未定です． 「すぐに診断書もらってきてください．そのまま休みに入ってください．」 ということです．薬が合わないのか，現在不眠 […]

夏も終わるのに今更という声も聞こえますが，自分用備忘録． 夏以外のベースメイクについて 下地 スノー メイクアップ ベース UV35（SPF35 / PA+++）ベージュ 6,600円 肌の赤みを抑え […]

昔は虫歯がひどかったんですが，大人になってからだいぶ減り，歯科検診では「この調子なら定期検診は1年に1回でいいですよ」と言われたので，気をつけていることについて書こうと思います． 歯医者さんで教えても […]