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不眠解消の備忘録

また不眠気味なので，試行錯誤を備忘録として残しておこうと思います．効果は ★ で評価しておきます．写真は，可愛くした自室の祭壇．かわいいが目に入るのもリラックスできていいね…！ちなみに，2018 年 […]

一ヶ月が経ちました．特に病名などを掲載していたわけではないのですが，メンタルヘルスの不調でした．趣味（洋服を買うこと）が全く楽しくなくなったので病院に行ったところ，お薬が出たので飲む生活をしています． […]

3ヶ月の休職となりました． 1回の診断書で出せる最長は3ヶ月らしく，その後は未定です．「すぐに診断書もらってきてください．そのまま休みに入ってください．」ということです．薬が合わないのか，現在不眠 […]

あけましておめでとうございます．昨年は，COVID-19が猛威を奮ったこともあり，帰省せず自宅でだらだら過ごしていました．あまりおせち料理が得意ではなく，メジャーなところでいうと栗きんとん，田作りし […]

Spotify　をつけ，My Top Best Songs2020 を流すと俗な私はドルチェ&ガッバーナの香水から始まりました．この1年，ピックアップすると人生の節目っぽいのがいくつかありま […]

お久しぶりです， tsu です．実は，6月頃から家探しをしており9月末ご縁のあったおうちに住むことに決めました．10月中旬，リフォーム（といっても，クロス張替え，リペアなどがメイン）をお願いし，先週 […]

夏も終わるのに今更という声も聞こえますが，自分用備忘録．夏以外のベースメイクについて下地スノーメイクアップベース UV35（SPF35 / PA+++）ベージュ 6,600円肌の赤みを抑え […]

COVID−19で在宅勤務が始まり4ヶ月弱．夫婦揃って料理は得意ではないので，苦戦しつつも工夫して過ごしています．今まではどうしていたかというと，土日のみ私が料理をし，平日は各自で済ませるスタイルで […]

昔は虫歯がひどかったんですが，大人になってからだいぶ減り，歯科検診では「この調子なら定期検診は1年に1回でいいですよ」と言われたので，気をつけていることについて書こうと思います．歯医者さんで教えても […]

結婚するにあたり一通り検査を受けたという友人の話を聞き，結婚がきまった2018年，一通りの検査をしてみました．（そういえば乳がん検査してないや，今度しよ）抗体不足にひっかかったｱｻｼﾝ（麻疹）こ […]